【第7回】成長を見える化！英語学習の成果を実感する3つの方法

「成長してる気がしない…」は、英語学習の最大の落とし穴

英語学習を続けていると、多くの人が必ず一度はこう感じます。

• 「最近あまり伸びていない気がする…」
• 「あれ？前より話せなくなってる？」
• 「頑張っているのに成果が見えない」

実はこれ、学習が停滞しているのではなく、成長に“気づいていない”だけであることがほとんどです。

英語は筋トレのように、“やったその場ですぐ成果が見える”ものではありません。
だからこそ、変化を“見える形”にしないと、努力はしているのに自信は減っていく、という状態に陥ってしまいます。

逆にいえば、成果を見える化できれば、英語はぐんと楽しくなり、継続力が一気に上がります。

今回は、学習者の多くが効果を実感している
「英語の成長を見える化する3つの方法」
を、実例とともにご紹介します。

① 自分の英語を録音・録画しておく

「聞こえない成長」が「はっきりわかる成長」に変わる

英語学習の成果を可視化する方法として、もっとも即効性が高いのが 録音・録画 です。
初めは恥ずかしいと感じる人も多いですが、効果は絶大です。

▽ 比較するとこんな変化が見える

• 文のつなぎがスムーズになっている
• “間”が短くなり、返答が速くなっている
• よく使うフレーズが自然になってきている
• 発音がおぼつかない部分が改善されている

特にオンライン英会話では、レッスン録画や録音機能を活用すれば、客観的に自分の英語力を確認できます。

▽ おすすめの習慣

• 週に1回「1分だけ」話す練習を録音
• 毎月1回、同じテーマで話して比較
• レッスン録画を1〜2分だけ見返す

「うわ、意外と話せてる！」という感動は、英語学習を続ける上で最強のエネルギーになります。

② 学習ログを取る（アプリ・手帳・メモなんでもOK）

「見える努力」が自信に変わる

英語学習者が挫折する理由の多くは、
「頑張っているのに、成果が見えない」
という感覚です。

逆に、日々の学習を“目に見える形で残す”だけで、継続力は劇的に上がります。

▽ ログに残すとよい項目

• 今日覚えた単語・表現（2〜3個でOK）
• 言えなかったフレーズ
• 講師に褒められたところ
• レッスンの気づき
• 学習した時間

内容が長い必要はありません。
1行でも良いので、**「やったことが見える」**状態にしておくことが大切です。

▽ 学習ログのメリット

• 継続日数が伸びていくのを見るだけで嬉しい
• 弱点が見えて、レッスンの選び方が上手くなる
• 振り返りができ、成長の実感が増える
• 「こんなに頑張った自分」を認められるようになる

オンライン英会話のレッスン履歴やフィードバックも、立派な学習ログです。

③ 定期的に“同じ課題”に挑戦する

比較ができると、成長が数字でわかる

学習の成果をもっとも正確に測れる方法が、
同じ課題を繰り返し解くという方法です。

▽ おすすめの課題

• 毎月同じ英検の過去問の1ページ
• TOEICの模試のPart3だけを月1で見直す
• Picture Descriptionで同じ写真を説明
• Small Talkで毎月同じテーマを話す

▽ 比較すると気づける成長

• 読むスピードが上がっている
• 聞き取れる音が増えている
• 以前より長く、自然に話せている
• 単語選びがより適切になっている

「前は難しいと思っていた部分が、今日は簡単に感じる」という気づきは、学習を続ける大きな励みになります。

成果を感じるための“補助ツール”も活用しよう

▼ レッスン録画・フィードバックの振り返り

講師からのコメントは、自分の強みや課題を知るための貴重な材料です。
「以前より指摘が減った」「褒められるポイントが増えた」などの変化は、大きな成長の証です。

▼ クラス内の“できること”で判断する

同じクラスを続けていると、自然とレッスン中の変化がわかるようになります。

たとえば

• 返答までの“間”が短くなった
• 以前より長い文で話せるようになった
• 質問の意図が理解しやすくなった
• 先生の英語が聞き取りやすくなった

これは、テストでは測れない「実際に使える力」の成長です。

▼ カウンセリングで成長ポイントを言語化してもらう

日本人カウンセラーは、レッスン履歴や学習状況から
「伸びている部分」「改善するともっと良くなる部分」を整理してお伝えします。

自分では気づきにくい成長を言語化することで、
「ちゃんと力がついている」という安心感につながります。

成長を実感できる人は、学習が続く人

努力が見えると、
「続けてよかった」
「もっとやってみよう」
という気持ちが自然に生まれます。

英語学習の成功は、才能でもセンスでもありません。
“成長に気づける仕組みを持っているかどうか”が継続を左右します。

録音、ログ、同じ課題への再挑戦。
この3つのどれか1つでも習慣にできれば、英語の伸びは必ず実感できます。

焦らず、比べすぎず、変化を認めながら進んでいきましょう。

次回は、「マンネリを防ぎながら学習を続けるコツ」についてお届けします。

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